La gymnastique

  • La gymnastique (communément abrégée en « gym ») est un terme générique qui regroupe aujourd'hui des formes très diverses de disciplines sportives, pratiquées pour le loisir ou la compétition : gymnastique artistique, gymnastique rythmique, trampoline, gymnastique acrobatique,gymnastique aérobic, tumbling... Le terme est aussi appliqué à des formes d'activités dites gymniques, plus ou moins liées à la santé ou à la condition physique des personnes la pratiquant, telles que l'aquagym ou le fitness.
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Le fitness

    Le fitness, terme emprunté à l'anglais dans les années 1980, signifie forme physique. Par abus de langage, on appelle aujourd'hui fitness un ensemble d'activités physiques douces visant à améliorer sa condition physique et hygiène de vie.

    Les activités peuvent être de type cardio-training (activités d'endurance pratiquées à l'intérieur, comme le vélo, le stepper, le tapis de marche, etc.), de type aérobic (cours essentiellement collectifs en musique chorégraphiés : step, low impact aerobic, ...) ou du renforcement musculaire à base de poids légers (culture physique, ...) ou sans charge (cours « abdos cuisses fessiers », ...).

    De par l'utilisation de poids massifs, la musculation n'est pas considérée comme étant du fitness.

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Les bienfaits

  • activités d'entraînement cardiovasculaire avec matériel (tapis roulant, vélo, stepper, rameur, elliptique, cardiowave, ...) ;
  • cours collectifs d'entraînement cardiovasculaire (step, low impact aerobic, high impact aerobic, stretching, aquaforme, ...) : ces derniers sont préchorégraphiés ou en free style. Dans ce cas-là, l'instructeur fitness doit créer lui-même ses chorégraphies. Plus récemment sont apparus des concepts collectifs commerciaux plus évolués comme les produits pré-chorégraphiés;
  • cours collectifs de renforcement musculaire (culture physique, « abdos cuisses fessiers », ...).
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Salles de gym et fitness en Nouvelle Calédonie

    NOUMEA

  • BIOFORM
  • Tel : 28.63.86

  • CENTRE DE REMISE EN FORME
  • Tel : 28.53.85

  • CABINET COACHING CONCEPT
  • Tel : 85.16.17

  • CENTRE NOUVELLES VIBES COACHING
  • Tel : 28.15.64

  • ESPACE FORME
  • Tel : 28.83.82

  • FITZONE
  • Tel : 24.16.80

  • FORM +
  • Tel : 24.90.10

  • GOLD's GYM GALAXIE
  • Tel : 28.33.77

  • GYMSEA FITNESS
  • Tel : 26.44.00

  • LE MASTER CLUB
  • Tel : 77.64.10

  • MOVING NOUMEA
  • Tel : 27.34.61

  • OXALIS
  • Tel : 28.56.14

  • OXYGENE
  • Tel : 28.58.62

  • STUDIO FORME
  • Tel : 27.28.82

  • VITA'FORM
  • Tel : 82.52.99

  • VITAL GYM
  • Tel : 25.27.82

    BOURAIL

  • ASSOCIATION HALTEROPHILIE
  • Tel : 83.19.38

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